 |
آپدیت ذهن
Mind Update
تقویت سلولهای مغزی با روشی نوین
مورد تایید و توصیه محققان مشهور دنیا |
این یک روش جدید می باشد.
که یوگا نیست ، مدیتیشن و
تمرینات تمرکزی هم نیست. |
|
|
 |
با سلام خدمت شما محقق عزیز و گرامی.
شما در حال مطالعه این مطلب هستید.
پس شما هم مثل من به مسیرهای موفقیت گرایش دارید و فردی پیشرو هستید. و از روی سرگرمی، این مطالب را مطالعه نمی کنید!
من برای داشتن یک زندگی خوب، همیشه در حال تحقیق و بررسی هستم.شما نیز اکنون برای داشتن ذهنی برتر در حال مطالعه و تحقیق هستید.
امیدوارم شما نیز بتوانید تجربیات مرا برای ساختن یک زندگی بهتر و یک ذهن برتر، به کار گیرید. |
|
چندی پیش این ایده به ذهنم خطور کرد که آیا در قرن بیست و یکم و با عظمت دانش و فناوری، چقدر خوب میشد که انسان برای افزایش توان سلولهای مغزی خود می توانست از روشی بهره مند گردد که هم علمی و موثر باشد و هم اینکه به سالها تمرین نیز نیاز نداشته باشد.و برای همگان به راحتی قابل دسترسی و قابل انجام باشد.
پس از تحقیقات فراوان با روشی آشنا شدم که توانست ذهن و به دنبال آن، زندگی مرا متحول گرداند. |
|
من با یک روش نوین و علمی آشنا شدم که هیچ شباهتی به تمرینات متداول مدیتیشن و یوگا و سایر تمرینات تمرکزی نداشت.
سپس برای اطمینان از اعتبار علمی این روش، سراغ تحقیقات بیشتری رفتم وبا کمال حیرت متوجه شدم این روش، مورد تایید محققان بزرگ دنیا نیزمی باشد که اسم اغلب آنها را بارها شنیده ایم. |
|
محققانی که مهر تایید بر این روش علمی زده اند عبارتند از:
برایان تریسی، جک کنفیلد، بیل هریس، جیمز آرتور وی از محققان فیلم راز، دکتر دانیل آمن(معروفترین روانپزشک آمریکا)، مارک جوینر، دکتر جو رابینو، کریستین هاو، دیوید ریکلان، فرانک گارون، کارل مور، ربکا مارینا، دیان کاریت ، جف ژینیاک و... |
|
|
امروزه ، در مجامع تحقیقاتی، سرمایه گذاری در زمینه مغز، حرف اول را می زند.
و لابراتوارهای فراوانی در این زمینه فعالیت دارند.
تاکنون میلیونها نفر در سراسر جهان در موارد ذیل از این روش نوین و علمی، بهره مند شده اند: |
|
|
ضعف تمرکز
اعتمادبه نفس پایین
خلاقیت پایین
یادگیری نامطلوب
نداشتن خواب عمیق
خستگی مزمن |
|
|
|
و برای دستیابی راحتتر به: |
|
افزایش تمرکز حواس
مدیتیشن عمیق
افزایش خلاقیت
یادگیری موثر
محاسبات ذهنی
خواب عمیق |  |
|
|
این روش براساس شکل گیری امواج پنجگانه مغزی بوجود آمده است.
در طول 24ساعت شبانه روز، سطوح پنجگانه امواج مغزی(گاما-بتا-آلفا-تتا-دلتا) براثر فعالیت مغزی تولید می گردند و در صورت لزوم، قابل ثبت و مشاهده نیز می باشند.(همان نوار مغزی) |
شما در حال آشنا شدن با روشی هستید که به کمک آن می توانیم به راحتی هر یک از امواج پنجگانه مغزی را براساس نیاز خویش، فعال نماییم.و این می تواند زندگی انسان را به طرز چشمگیری، متحول گرداند.
|
|
|
هنگام فعال بودن هر کدام از امواج پنجگانه مغزی، ما در شرایط جسمی و ذهنی خاصی قرار می گیریم. |
|
با فعال شدن گاما:
هوشیاری و تمرکز ذهنی ما و توان محاسبات پیچیده ذهنی ما در بالاترین حد ممکن قرار می گیرد.
همچنین آمادگی فوق العاده برای انجام فعالیتهای بدنی در ما شکل می گیرد.
|
|
با فعال شدن بتا:
تمرکز و هوشیاری ما در سطح بالا قرار می گیرد.
این حالت برای مطالعه موثر و جلسه امتحانات مناسب می باشد.
همچنین برای انجام ورزشهایی که به هماهنگی چشم و دست نیاز دارند نیز موثر می باشد.
|
|
با فعال شدن آلفا:
ریلکسیشن عمیق، افزایش خلاقیت، توان بالا در تصویرسازی ذهنی، مدیتیشن سبک، کاهش استرس، لذتبخش ترین حالت ذهنی و جسمی رخ می دهد.
|
|
با فعال شدن تتا:
بهینه سازی مغز رخ می دهد.این حالت موجب افزایش قدرت یادگیری در درس خواندن و مطالعه موثر، تقویت حافظه و افزایش خلاقیت، افزایش توان تصویرسازی ذهنی بصورت زنده و شفاف، خلسه عمیق، کاهش استرس، مدیتیشن عمیق، ادراکات فراحسی(دریافت اطلاعات ماورایی) می گردد.
هنگام فعالیت امواج تتا، لحظه مناسبی برای اصلاح برنامه ریزی ضمیرناخودآگاه می باشد.
در حالت تتا می توانید از عبارات تاکیدی برای خود تلقینی استفاده کنید.
این عبارت معروف از دکتر امیل کوئه که استاد کابوک نیز آنرا بسیار می پسندیدند، می تواند یک عبارت تاکیدی جامع و کامل باشد:
من، هر روز از هر لحاظ، بهتر و بهتر می شوم.
هنگامیکه در حالت تتا قرار دارید این عبارت را بصورت زمزمه بیست مرتبه تکرار نمایید و از تاثیرات شگفت انگیز آن در زندگی بهره مند گردید.
|
|
با فعال شدن دلتا:
از افکار مزاحم رها شده و از خواب عمیق و آرام و لذتبخش شبانه بهره مند می گردیم.
خواب عمیق فواید بسیاری دارد از جمله: تخلیه و کاهش استرسهای جسمی و ذهنی، تنظیم ترشح هورمون رشد که برای رشد و سلامتی و بهبود بیماریها بسیار موثر است.همچنین دانشمندان پی برده اند که خواب عمیق باعث تقویت حافظه می گردد.
|
|
|
سوالی که اکنون ممکن است برای شما محقق محترم پیش آمده باشد اینست که:
برای فعال کردن امواج مغزی
چه کار باید کرد؟ |
|
برای فعال کردن امواج مغزی، روشهای فراوانی وجود دارد.که موثر نیز می باشند.اما این روشهای متداول، به تمرین و صرف وقت و هزینه و پیمودن مسافتهای دور و نزدیک جهت حضور در کلاسهایی که با تمرینات آرامش و تمرکز ذهنی مرتبط می باشند دارد.
اما این روش نوین و علمی که می خواهید از آن استفاده نمایید به تمرین نیاز ندارد!
ما توسطاصوات مهندسی شده می توانیم هر کدام از امواج پنجگانه مغزی را فعال نماییم.و پس از مدتی که این کار را تکرار نمودیم، قادر خواهیم شد که براحتی در هر یک از حالات امواج مغزی قرار گیریم.
|
|
